ESPACE PSYCHOSANTÉ
SB
Prendre soin de ceux qui soignent et de ceux qui ont besoin de l’être.
Inscription en ligne sur Perfactive sans création de compte et en quelques minutes
Je cherche un soutien psychologique et professionnel.
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J’envisage de démarrer une thérapie.
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Je un accompagnement dans le cadre de ma structure.
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- Adulte Soignants, patients, aidants, professionnels
- Cabinet Saint-Gély-du-Fesc stationnement gratuit et parking réglementés (disque bleu)
- Visio Pour tous les francophones
Comment ça se passe ?
De la demande à l’accompagnement
1
Vous faites une demande
En ligne uniquement, pour que votre demande puisse être prise en compte sans perte d’informations.
2
Nous déterminons ouvertement
Vos objectifs et les approches thérapeutiques les plus adaptées à votre situation.
3
Nous partageons ensemble
Un temps privilégié de 90 minutes pour co-construire ce parcours d’amélioration ciblée ou plus globale de votre qualité de vie.
4
Nous nous engageons mutuellement
Dans une travail structuré qui demande implication réciproque et régularité, avec la liberté de poursuivre ou d’interrompre à tout moment.
Nous prenons soin des autres. Et si nous prenions enfin soin de nous ?
Entre exigences du soin et responsabilités familiales, nos charges se cumulent, souvent sans espace pour déposer nos difficultés et être pleinement compris, tant nos réalités professionnelles sont difficiles à faire partager à nos proches.
Je vous propose un espace de compréhension, d’échange et de soutien, fondé sur une connaissance concrète de nos métiers. Un espace pour prendre soin de votre équilibre personnel, retrouver des ressources et enrichir votre pratique professionnelle grâce aux outils de la psychologie de la santé.
- Stress, surcharge mentale et prévention de l’épuisement professionnel (burn-out).
- Fatigue compassionnelle, fatigue empathique et charge émotionnelle liée à l’exposition à la souffrance.
- Équilibre professionnel et personnel : limites, juste distance relationnelle et conciliation des responsabilités.
Une approche sur mesure
Fondée sur des méthodes validées scientifiquement et actualisée au fil des avancées de la recherche, pour un accompagnement adapté à chacun.
Organisée autour de la psychoéducation et des principes de l’éducation thérapeutique pour mieux comprendre nos difficultés et notre fonctionnement, acquérir des outils concrets et développer notre pouvoir d’action.
- TCC
- Thérapie des Modes et des Schémas
- ACT
- TCD
- ICV
- Pleine conscience
- Mouvements oculaires (type EMDR)
- Relaxation et cohérence cardiaque
- Psychoéducation
- États de conscience modifiés
- Yoga somatique
La santé psychique au travail : une priorité individuelle et collective ?
18 ans de management • 15 ans de psychologie.
Convaincue de son rôle essentiel dans l’équilibre individuel et collectif, je mets ma double expertise au service des salariés, dirigeants et managers.
- Soutenir la santé mentale en milieu professionnel.
- Comprendre les situations vécues dans leurs dimensions individuelles et collectives.
- Agir avec des approches concrètes directement applicables.
SB
À propos
Sylvie Brivet
Avant de devenir psychologue, j’ai accompagné de nombreux salariés en entreprise, comme manager puis consultante. C’est là que j’ai mesuré l’impact du stress et des événements de vie sur la santé, et que j’ai choisi de me spécialiser en psychologie de la santé.
- FormationMaster de psychologie clinique et de la santé, Université Paris-Descartes ; DU de TCC, Faculté de Médecine de Montpellier
- À l’hôpitalInstitut Curie, clinique Bizet, hôpital Robert Debré, hôpital Foch
- En entrepriseManager, consultante, formatrice ; prévention des risques psychosociaux à la SNCF
Psychoéducation
Développer ses compétences psychosociales
Déjà présentes sur l’ancien site à travers les dix compétences clés proposées historiquement par l’OMS, ces capacités peuvent se cultiver à tout âge. Le référentiel actuel de Santé publique France les présente en trois grandes familles complémentaires.
Comprendre et décider
Mieux se connaître, porter un regard critique sur une situation, résoudre des problèmes et choisir en tenant compte de ses besoins.
Reconnaître et réguler ses émotions
Identifier ce que l’on ressent, exprimer ses émotions de façon constructive et trouver des repères pour gérer le stress.
Communiquer et entrer en relation
Écouter avec empathie, s’affirmer, poser des limites et chercher des issues aux conflits.
Consulter le référentiel Santé publique France (nouvel onglet)
Ressources
Comprendre pour mieux agir
Des articles pour mettre des mots sur ce que l’on traverse, et des repères pour choisir.
Bien choisir
Choisir · article
Choisir son psychothérapeute
Les bonnes questions à poser avant de s’engager dans un suivi.
Prévenir l’épuisement
Soignants · article
Prévenir l’épuisement des soignants
Les facteurs de risque, et ce que peut apporter un psychologue de la santé.
Mieux dormir
Patients · article
Mieux dormir
Comprendre son sommeil, et ce que les TCC peuvent pour l’insomnie.
Infos pratiques
Bon à savoir
Séance
90 minutes
Rythme
environ toutes les 3 semaines, au minimum une fois par mois
Cabinet
291 Grand’Rue, 34980 Saint-Gély-du-Fesc · parking à 20 m · accès handicapé
Visio
partout en France
Remboursement
non conventionnée par la CPAM, par choix ; prise en charge partielle par de nombreuses mutuelles
Public
adultes uniquement
Questions fréquentes
Vos questions
Faut-il être soignant pour consulter ?
Non. Je reçois tous les adultes. L’accompagnement des soignants est une expertise particulière de mon cabinet, pas une condition pour consulter.
Recevez-vous les enfants et les adolescents ?
Non, j’accompagne uniquement les adultes.
Proposez-vous la visio ?
Oui, partout en France, avec le même cadre qu’au cabinet.
Les séances sont-elles remboursées ?
Je ne suis pas conventionnée par la CPAM : c’est un choix, pour préserver le cadre de travail et la confidentialité de vos informations. De nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des séances, et les libéraux peuvent déduire les honoraires en frais réels.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce que vous venez travailler. La plupart des patients suivent en moyenne une douzaine de séances par an. Vous pouvez interrompre le suivi à tout moment.
Avant une première séance
Pour une première demande, vous pouvez consulter les disponibilités en ligne. Chaque demande est étudiée avant confirmation.