1. Alcool plaisir, alcool remède, alcool poison...
   
2. Quand s'arrête le jeu et quand commence l'addiction ?
   
3. Bon stress et mauvais stress...

Les limites entre la normalité et la pathologie, en ce qui concerne notre consommation d'alcool, notre intérêt pour les jeux, ou bien encore notre niveau de stress, restent délicates à appréhender. 

Les professionnels de la santé, médecins, psychiatres, psychologues cherchent à identifier les critères de ces limites, à la fois biologiques, culturelles, et individuelles.

Nous savons que la connaissance de ces limites reste insuffisante pour nous engager à l'adoption de comportements favorables au maintien de notre santé. En effet, notre histoire personnelle, notre personnalité, notre environnement, influencent nos croyances de santé et jouent un rôle primordial dans notre compréhension et notre acceptation de ces critères.

Ces ateliers permettent d'accéder à ces informations et de répondre à vos questions personnelles sur ces critères.

Venez parler et échanger librement autour d'une situation (1), d'une pathologie somatique (2) ou d'un trouble (3), avec les membres de votre groupe.

Profitez de mon expérience de psychologue de la santé pour mieux comprendre les mécanismes de cette pathologie, ou de ce trouble.

Dans le cas des douleurs chroniques :

• Soyez informés des risques de troubles psychologiques pouvant découler ou aggraver les douleurs chroniques : anxiété, dépression, agoraphobie, peur de la douleur (algophobie) et/ou du mouvement (kinésiophobie).
• Découvrez des approches non-médicamenteuses qui ont fait leur preuve dans la gestion de la douleur et l'amélioration de la qualité de vie (5) : relaxation, reconditionnement à l'effort, etc.

Développons ensemble les compétences psychosociales (4) utiles à l'amélioration de votre qualité de vie (5) : affirmation de soi, auto-gestion, etc.

Votre groupe vous permettra de sortir de l'isolement, de développer une meilleure gestion émotionnelle, et de faire de votre problème le point de départ d'une démarche créative, tournée vers la recherche de solutions.

Vous souhaitez constituer un groupe autour d'un sujet particulier ? n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

(1) Deuil, célibat, couple, sexualité, séparation, maternité, difficultés parentales, adolescence, timidité, maladie d'un proche, handicap, licenciement, etc.

(2) Douleur chronique, diabète, cancer, pathologie cardiaque, etc.

(3) Insomnie, burnout, addiction, trouble psychologique, troubles de la mémoire ou de l'attention, etc.

(4) Selon la définition de l'Organisme Mondial de la Santé (OMS) : les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

(5) Selon la définition de l'OM, la qualité de la vie serait « la perception qu’a un individu de sa place dans l’existence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes. Il s’agit d’un large champ conceptuel, englobant de manière complexe la santé physique de la personne, son état psychologique, son niveau d’indépendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation avec les spécificités de son environnement ».

Venez parler librement, et sans tabous, avec d'autres aidants familiaux (1) qui accompagnent comme vous, un parent ou un proche atteint de handicap et/ou de maladie.

Profitez de mes compétences de spécialiste dans l'accompagnement des patients et de leurs proches, pour vous aider à mieux comprendre la nature des comportements liés à la maladie (replis, déni, irritabilité, angoisse de mort, etc.) et des risques liés à votre situation d'aidant familial (oubli de soi, culpabilité, burnout etc.).

Partageons ensemble, des solutions et des conseils sur les compétences psychosociales (2) susceptibles d'améliorer votre quotidien et celui de vos proches.

Ce groupe vous permettra de développer une meilleure gestion émotionnelle et de limiter les risques d'épuisement qui sont fréquents chez les aidants naturels.

(1) Une personne est considérée comme aidant familial lorsqu'elle s'occupe quotidiennement d'un proche dépendant, handicapé ou malade et quel que soit son âge. Il peut s'agir d'un membre de la famille, d'un ami, d'un voisin. 

(2) Selon la définition de l'Organisme Mondial de la Santé (OMS) : les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

Venez parler librement des satisfactions et des difficultés liées à votre métier de soignant, d'accompagnateur ou d'éducateur avec d'autres professionnels.

Profitez de mon expérience de manager, de formatrice et de psychologue de la santé pour :

• Mettre en place une analyse de votre pratique (1) sur les aspects psychologiques de votre activité
  
• Développer vos savoir-faire pratiques à partir des situations concrètes de votre groupe (jeu de rôle, intervision)
  
• Intégrer des notions théoriques autour des thèmes de l'alliance thérapeutique, de l'empathie, de l'affirmation de soi, des aspects psychologiques de la maladie, des troubles de l'adaptation à la maladie et au handicap, des troubles de la personnalité, de l'évaluation des risques d'épuisement professionnel ou burnout (2), etc.
  

Développons ensemble les compétences psychosociales (9) susceptibles d'améliorer votre quotidien, celui de votre équipe et de vos patients : régulation émotionnelle, affirmation de soi, communication inter-personnelle, alliance thérapeutique, etc.

Ce groupe vous permettra de développer une meilleure gestion émotionnelle, de comprendre et de prévenir l'épuisement émotionnel qui est un risque fréquent chez les professionnels de santé.

Ces approches sont applicables pour d'autres vocations et situations : travail d'accueil, de contrôle, d'enseignement, de création, de commerce, préparation aux examens, etc.

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

(1) Possibilité de supervision individuelle en complément du groupe de travail.

(2) Selon l'OMS, le burnout se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

Venez parler librement des questions de souffrance au travail avec d'autres salariés, et/ou managers, désireux de prévenir leurs conséquences dans le cadre de leur activité.

Profitez de mon expérience de manager, de formatrice et de psychologue de la santé pour vous aider à mieux comprendre ce que sont les risques psychosociaux en Entreprise, leurs conséquences et les solutions pour y faire face (1) :

• En intégrant les notions théoriques de la souffrance au travail, des risques psychosociaux (RPS), de la communication non violente, de l'affirmation de soi, des facteurs de prédisposition psychologiques à l'épuisement professionnel, etc. 
• En comprenant les mécanismes du stress et du burnout (2).
• En apprenant à identifier les signes précurseurs de l'épuisement professionnel.
• En développant vos savoir-faire pratiques à partir des situations concrètes de votre groupe (jeu de rôle, intermission)

Développons ensemble les compétences psychosociales (3) susceptibles d'améliorer votre quotidien et celui de vos collaborateurs : régulation émotionnelle, affirmation de soi, communication inter-personnelle, techniques de résolution de problèmes, etc.

Ce groupe vous permettra de développer une meilleure gestion émotionnelle, de comprendre et de prévenir l'épuisement professionnel (burnout) afin d'améliorer votre qualité de vie (4) en milieu professionnel.

Vous avez une autre idée de sujet ? Travailler sur votre projet professionnel et la préparation de vos entretiens d'embauche ? N'hésitez pas à me contacter pour en discuter. 

(1) Ces solutions se concentrent sur le développement des compétences individuelles, elles n'intègrent pas l'Organisation des Entreprises qui nécessite un audit.

(2) Selon l'OMS, le burnout se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

(3) Selon la définition de l'Organisme Mondial de la Santé (OMS) : les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

(4) Selon la définition de l'OM, la qualité de la vie serait « la perception qu’a un individu de sa place dans l’existence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes (...) ».